Trainingsplan

Endlich ist die Entlastungswoche da! Die 43 Kilometer haben meinen Beinen gut getan, während ich mich auf das bevorstehende intensive Training vorbereite. Erfahre, wie meine Trainingswoche verlief und welche Produkte mich auf dem Weg zum Berlin Marathon unterstützen!

Ich freue mich, Wochen später einen deutlichen Fortschritt in meiner Marathon-Vorbereitung spüren zu können. Trotz ansteigender Umfänge und hitziger Trainingseinheiten habe ich Kraft und Motivation gefunden, mein Tempo zu steigern. Entdeckt mit mir die Herausforderungen und Erfolge dieser intensiven Phase auf dem Weg zum Berlin Marathon!

Während meines Urlaubs im hügeligen Sauerland habe ich trotz der Herausforderungen unermüdlich trainiert – auf dem Laufband und mit ZWIFT Running. Erlebe mit mir, wie ich diese Plattform getestet habe und welche hochpräzisen Messgeräte ich nutze, um mich auf den Berlin Marathon vorzubereiten. Lass dich von meinen Erfahrungen inspirieren und erfahre, wie ich meine Wettkampf- und Trainingsernährung optimiere!

In Woche 5 meines Trainings für den Berlin Marathon habe ich die Herausforderung von Tempoläufen und Hitzebedingungen gemeistert. Trotz unerwarteter Anpassungen im Plan, darunter ein alternativer Radtag, habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt. Begleite mich auf meiner Reise und entdecke, welche Produkte mich während des Trainings unterstützen!

Mein erster Marathon steht vor der Tür und ich habe große Ziele: 3 Stunden 30 Minuten! In den kommenden 15 Wochen bereite ich mich intensiv auf den Berlin Marathon vor, trotz einer kurzen Trainingspause aufgrund einer Sommergrippe. Begleitet mich auf meinem Weg und erfahrt, wie ich mit unzähligen Trainingskilometern und der richtigen Ernährung die Herausforderung meistere.